Épuisée le soir,
sous tension le jour ?
Tu fais tout pour aller bien. Mais ton corps ne lâche jamais vraiment.
Et si le problème n'était pas toi — mais ton système nerveux resté bloqué en alerte ?
En 7 jours, ton corps réapprend à relâcher — un email par jour, une seule action.
Je sens que c'est pour moi — 97€
Paiement unique · Accès à vie · 1 email par jour pendant 7 jours
Elle fait tout bien. Elle tient.
Mais son corps, lui, n'a jamais eu la permission de relâcher.
C'est exactement ce que je vois chez les femmes que j'accompagne :
elles gèrent, elles tiennent… mais leur corps reste en tension, même quand tout est calme.
Le soir qui ne descend pas
Tu fais tout pour te poser. Mais quelque chose reste tendu, en arrière-plan. Tu ne sais même plus comment ça fait de vraiment souffler.
La nuit qui ne répare pas
Tu dors… mais tu te réveilles épuisée. Comme si ton corps n'avait jamais vraiment lâché.
Le mental qui ne s'arrête pas
Dès que tu t'allonges, il repart. Les listes, les inquiétudes, ce qui aurait dû être dit. Même fatigué, il tourne.
Le corps toujours en alerte
Ventre noué, mâchoires serrées, épaules hautes. Ton corps n'a jamais vraiment reçu le signal : c'est bon, tu peux souffler.
Ton corps n'est pas cassé.
Il attend juste qu'on lui apprenne à se sentir en sécurité.
Et si le sommeil agité
et le stress avaient la même cause ?
Ce programme ne t'aide pas juste à dormir. Il t'aide à sortir de l'état d'alerte permanent.
Parce que ton sommeil, ton énergie, ton stress… dépendent tous du même système.
Aujourd'hui
- ✕ Ton corps ne redescend jamais vraiment
- ✕ Ton mental s'emballe dès que tu t'arrêtes
- ✕ Tu dors… mais tu ne récupères pas
Au bout de 7 jours
- ✓ Ton corps comprend comment relâcher
- ✓ Ton système nerveux ralentit naturellement
- ✓ Tu retrouves des moments de vrai calme
Un reset guidé, jour après jour
Un reset guidé de ton système nerveux, sur 7 jours. Un email par jour, une seule action, aucun mental à surcharger. Je te guide, pas à pas, jusqu'à ce que ton corps comprenne.
Un email. Une intention. Un pas. Rien à anticiper, rien à préparer.
Le corps reçoit le signal.
Les premiers relâchements. Quelque chose commence à descendre.
Le chemin s'installe.
Le système nerveux apprend. Les nuits s'allègent.
Le rituel tient tout seul.
Ton corps sait comment descendre. Sans effort.
Écoute. Relâche. Ancre.
Tu écoutes.
Sans analyser, sans forcer. Un audio, un geste guidé — ton seul travail, c'est d'être là.
Ton corps descend.
Quelque chose se replace à l'intérieur. Plus calme. Plus large. Ton système nerveux comprend qu'il peut lâcher.
Ton corps mémorise.
La répétition installe ce que la volonté seule ne peut pas forcer. Soir après soir, le relâchement devient naturel.
C'est la régularité, pas l'effort, qui réapprend la sécurité au système nerveux.
Un accompagnement, pas juste des fichiers
Tu n'es pas seule dans ce processus. Tu peux m'écrire à tout moment — je te réponds personnellement, sous 24 h. Tu avances accompagnée, jamais livrée à toi-même.
Tout ce que tu reçois
Nuit profonde — Audio nuit
Pour aider ton système nerveux à sortir de l'hypervigilance avant le coucher.
Les 2 guides sommeil
L'e-book « Reprogrammer son sommeil » + le guide avec ton test énergétique, pour un rituel du soir sur mesure.
Libération — Audio de régulation du stress
Pour faire redescendre la tension dans la journée — le signal « tu peux relâcher ».
Le guide « Comprendre pour relâcher »
Stress, cortisol, nerf vague : comprendre ton corps pour l'apaiser durablement.
Ce que le corps retient — Vidéo étirements (~11 min)
Une séquence douce pour relâcher les tensions et apaiser le système nerveux.
L'escale — Méditation guidée (~6 min)
Pour revenir au calme le soir ou dans un moment de surcharge.
Pour te donner une idée : une séance chez un naturopathe ou une sophrologue coûte entre 60 et 90€. Ici, pour 97€, tu as 7 jours d'accompagnement guidé, 2 audios, 3 guides, une vidéo et une méditation — que tu gardes à vie et que tu peux refaire autant de fois que tu en as besoin.
Pas d'abonnement. Pas de renouvellement. Un seul geste, une seule fois.
Si tu sens que c'est le bon moment — c'est maintenant.
L'offre
Accès complet au reset guidé
2 audios · 3 guides · 1 vidéo · 1 méditation
Paiement unique · Accès à vie
Pour celles qui sentent que c'est le bon moment.
- ✓ Nuit profonde — audio nuit
- ✓ Les 2 guides sommeil (e-book + guide & test)
- ✓ Libération — audio de régulation du stress
- ✓ Guide « Comprendre pour relâcher »
- ✓ Ce que le corps retient — vidéo étirements (~11 min)
- ✓ L'escale — méditation guidée (~6 min)
- ✓ 1 email par jour pendant 7 jours, avec les liens à l'intérieur
- ✓ Accès à vie au contenu · tous supports
Pas d'abonnement · Tu reçois un email par jour pendant 7 jours
Pas des explications. Des nuits.
★★★★★
« Je suis assez stupéfaite de l'effet qu'il produit. »
- ✕ Rechute de moral
- ✕ Vertiges
- ✕ Système digestif perturbé
- ✕ Énergie au plus bas
- ✓ Énergie qui remonte
- ✓ Un corps qui refonctionne
- ✓ Système nerveux rééquilibré
★★★★★
« Moins de réveils la nuit, endormissement plus rapide et un relâchement de mon corps et de mon cerveau. »
- ✕ Nombreux réveils nocturnes
- ✕ Problèmes d'endormissement
- ✓ Moins de réveils la nuit
- ✓ Endormissement plus rapide
- ✓ Relâchement corps et cerveau
★★★★★
« Vrai moment de relaxation. Avant : mini 30 min à m'endormir. En 1 mois : dodo quasi les écouteurs encore aux oreilles 😅 »
★★★★★
« Ce moment rituel avant de dormir me manque quand je ne le fais pas. »
★★★★★
« Une meilleure qualité de sommeil et plus de facilité à m'endormir. »
Virginie Sturtzer
Ancienne infirmière libérale
Praticienne énergétique
J'ai exercé pendant des années comme infirmière libérale. J'ai accompagné des gens épuisés, des corps qui "tenaient" malgré tout — et des nuits où le mental ne s'arrêtait pas parce qu'il n'avait jamais reçu la permission de lâcher.
J'ai traversé ça moi-même. Et c'est ce chemin — de l'intérieur du corps, pas au-dessus de lui — qui m'a amenée à créer ce programme.
Je ne suis pas là pour te donner une méthode de plus. Je suis là parce que je sais reconnaître un système nerveux qui a oublié comment se poser. Et je sais ce qui l'aide à retrouver ce chemin.
Infirmière de formation. Praticienne du corps et de l'énergie par vocation.
"J'ai déjà essayé plein de choses.
Pourquoi ce serait différent ?"
C'est exactement la question que je me poserais à ta place.
La différence, c'est que la plupart des solutions s'adressent à tes habitudes. Elles te demandent de faire autrement, d'être plus disciplinée, de suivre un protocole.
Ce programme ne te demande rien de tout ça. Il s'adresse à ton système nerveux directement — pas à ta volonté. Parce que ce n'est pas un problème de méthode. C'est un corps qui n'a pas encore reçu le signal qu'il peut relâcher.
Tu n'as pas échoué. Tu utilisais les mauvais outils.
Un seul geste par jour. Pas de performance. Juste ton corps qui réapprend.
Questions fréquentes
Pourquoi 7 jours ? +
Je dois tout faire chaque jour ? +
Comment fonctionnent les sons binauraux ? +
Est-ce que ça remplace un suivi médical ? +
Est-ce compatible avec un suivi médical ou psychologique ? +
Oui, tout à fait. Ce programme est un accompagnement bien-être — il ne remplace pas ton médecin, ton psychiatre ou ton thérapeute, et ne s'y oppose pas non plus.
Beaucoup de femmes qui traversent une période difficile — burn-out, dépression, anxiété — sont déjà suivies. Ce programme peut venir en complément, comme un espace doux pour aider le corps à se réguler au quotidien, entre les consultations.
Si tu as le moindre doute, parle-en à ton professionnel de santé avant de commencer. Et si tu veux m'écrire pour en discuter d'abord, je suis là : virginie@ventre-humeur.fr
Contre-indications ? +
Comment je reçois le programme ? Abonnement ? +
Et après les 7 jours, je me retrouve seule ? +
Non. Le programme se termine, pas les outils.
Tu gardes à vie l'accès à tout le contenu — les audios, les guides, la vidéo, la méditation. Tu peux les réutiliser quand tu en as besoin : une période de stress, un retour de tension, une nuit difficile.
Beaucoup de femmes reviennent aux audios des semaines après. Pas parce que ça n'a pas marché — mais parce que ça marche, et qu'elles veulent retrouver cet état.
Et si tu as des questions pendant ou après les 7 jours, tu peux m'écrire. Je réponds personnellement, sous 24h. virginie@ventre-humeur.fr
Ton corps sait déjà.
Il attend juste ta permission.
Ton corps sait comment relâcher.
Il attend juste ta permission.
Quelque chose en toi sait déjà si c'est le bon moment.
Je sens que c'est pour moi — 97€Paiement unique · 1 email par jour pendant 7 jours · Accès à vie au contenu
© 2026 Virginie S. — Tous droits réservés — CGV
Conditions Générales de Vente (CGV)
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Et
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Chaque tunnel correspond à un programme déterminé, proposé à un prix fixe, sans possibilité de modification de quantité.
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Ils ne constituent en aucun cas des conseils médicaux, des diagnostics, des prescriptions ou des traitements médicaux, et ne se substituent jamais à l’avis d’un professionnel de santé.
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Les résultats pouvant être évoqués dans les contenus, pages de vente, emails ou témoignages éventuels sont fournis à titre d’exemples et ne constituent en aucun cas une promesse de résultat.
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Directrice de la publication
Virginie Sturtzer
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